На марафоне мы создадим с помощью EMDR терапии ресурсные состояния в четырех стадиях мастерства:

1. Стадия формулирования

2. Стадия концентрации

3. Стадия набор скорости

4. Стадия мастерства 

На марафоне будем работать с этими стадиями и каждый день создавать ресурс с помощью EMDR терапии в каждом из критериев: 

1. Стадия формулирования — как создавать вдохновение на работу внутри себя, как создать видение, которое вас вдохновляет, дает силы и приверженность действовать, развивать свою успешную практику.

2. Стадия концентрации — как научиться концентрироваться на своей практике, как преодолевать возникшие трудности, как не опускать руки и действовать дальше и продолжать развивать свою практику, выводя ее на уровень набора скорости.

3. Стадия набор скорости — как создавать фокус на том, что вам действительно важно, как не отвлекаться в процессе набора скорости и увеличения объема задач, как быть сконцентрированным на развитии своей успешной практики.

4. Стадия мастерства - как развить внутреннюю мудрость и осознание, которое помогает развитию успешной практики.

В течение 4 дней мы будем прорабатывать 4 эти стадии, создавая в каждой c помощью терапии EMDR  ресурсное состояние, помогающее созданию и развитию вашей успешной практики. 

Формат марафона — каждый день  с 1 по 5 июля (3 июля занятия не будет) в 20.00 мск в закрытой группе в фейсбуке будет проходить эфир на создание ресурсного состояния, которые помогут проработке ваших целей в каждой из из стадии Матрицы сознания. 

Все материалы останутся в доступе в группе в Фейсбуке. Записи эфиров доступны в течение года.

В качестве подтверждения участия в марафоне, сразу после регистрации вам приходит чек от Таймпеда.

Ссылка на группу придет вам 30 июня.

Что это даст вам? Создание ресурса в каждой из 4 стадий Матрицы сознания даст вам возможность чувствовать себя более уверенно на каждой из стадии, создаст возможность поддержки на каждой из стадии, вносить позитивные изменения в развитие своей успешной практики и реализовать свои желания.

Факты о Гуляевой Инне, ведущей группы:

1. Психолог, закончила психфак РГГУ, затем повышение квалификации на терапевта EMDR,  член российской ассоциации EMDR, создатель курсов, где с помощью медитации и интуитивного рисования, снимаются внутренние ограничения.

2. Художник, участвовала в выставках Russian Art Week, для обложек и форзацах ее книг использовали ее картины.

3. Коуч, создатель системы арт-коучинга, провела более 300 подтвержденных сессий, после чего перестала их подтверждать, но не считать. На данный момент проведено более 500  сессий.

4. Писатель, автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу  «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца», «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день», «Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень.  Первая книга продается более 5 лет и является лонгселлером. Автор статей Yoga Journal и эксперт в ряде статей Cosmopolitan и Домашний очаг.

5. Преподаватель танцевальной медитации freedomDANCE, более 100 проведенных занятий.

6. Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др.

7. Участвовала в проведении тренингов по коучингу, противостоянию манипуляциям в Ситиклассе.

8. Проводила тренинги в «Уралсибе», Русском Географическом обществе, ООО "Аэрозоль Новомосковск”.

9. Принимала участие в телевизионных съемках в качестве приглашенного психолога на канале «Москва 24» и радиопередачах на радио "Маяк", "Весна", "Теос".

10. Сайт http://www.artcoach.biz/

6 фактов о терапии EMDR:

1. В 2013 году Всемирная Организация Здравоохранения официально рекомендовала технику EMDR как лучшую эффективную терапию пост-травматического стресса.

2. Использование EMDR терапии рекомендуют в руководствах по организации медицинских и психологических услуг в таких странах как США, Великобритания, Франция, Англия, Щвеция, Ирландия, Израиль, Голландия.

3.. Исследования EMDR впервые показали происходящие во время психотерапевтической сессии нейробиологические изменения, и EMDR стала одним из первых видов психотерапии с с доказанной нейробиологической эффективностью.

4. Открытия в этой области подтверждают связь между клиническими результатами EMDR-терапии и некоторыми изменениями в структуре и функционировании мозга. EMDR-терапия вызывает биологические и нейрофизиологические изменения (увеличивают объем гиппокампа, нормализуют уровень кортизола и кровоснабжения головного мозга) (Pagani, 2012).

5. Изменения зон активаций были обнаружены (ЭЭГ с 256 каналами) от лимбической зоны до префронтальной соматическо-сенсорной зоны в левой верхней височной доле, им сопутствовала активация когнитивных паттернов вместо лимбических. (Pagani, 2013) 

6. Есть значительная разница в активации данных зон после EMDR-терапии, от лимбических отделов, отвечающих за эмоциональные реакции, до кортикальных отделов, отвечающих за механизм ассоциаций. Это представляет собой серьезное нейробиологическое обоснование применения EMDR-терапии (Pagani, 2012)

Приведенные данные изменения происходят даже от одной сессии.

Какие организации рекомендуют терапию EMDR?

1. Американская психиатрическая ассоциация (2004). Терапия EMDR получила тот же статус, что и когнитивно-поведенческая терапия как эффективное средство для лечения острого и хронического постравматического стрессового расстройства.

2. Американская Психологическая Ассоциация (2017). В руководстве по клинической практике лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) у взрослых терапии ЕМДР была дана условная рекомендация.

3. Блейх А., Котлер М., Куц И. и Шалев А. (2002). В позиционном документе (Израильского) Национального совета по психическому здоровью. Руководство по оценке и профессиональному вмешательству с жертвами террора в больнице и в обществе. Иерусалим, Израиль.

4. Терапия EMDR является одним из трех методов, рекомендуемых для лечения жертв террора.

5. Калифорнийский научно-информационный центр по охране детства (2010). Лечение травм у детей. 

6. EMDR и CBT, ориентированные на травмы, считаются терапиями, имеющие «хорошо подтвержденные данными исследований».

7. CREST (2003). Ведение посттравматического стрессового расстройства у взрослых. Публикация результатов группы поддержки эффективности клинических ресурсов Департамента здравоохранения, социальных служб и общественной безопасности Северной Ирландии, Белфаст.

8. Было заявлено, что из всех психотерапий EMDR и CBT являются предпочтительными.

9. Департамент по делам ветеранов и Министерство обороны (2017). Руководство по клинической практике VA / DoD для управления посттравматическим стрессом. Вашингтон, округ Колумбия. Терапия EMDR была одним из трех методов лечения, имеющей самый высокий уровень доказательств.

10. Гайдлайнс голландского национального руководящего комитета по охране психического здоровья (2003 г.). Междисциплинарные руководящие принципы тревожных расстройств. Институт Heath Care CBO / Trimbos Intitute. Утрехт, Нидерланды.

11. INSERM (2004). Психотерапия: оценка трех подходов. Французский национальный институт здоровья и медицинских исследований, Париж, Франция.Было заявлено, что из различных психотерапий EMDR и CBT рекомендуются для жертв, имеющих травматических опыт.

12. Международное общество исследований травматического стресса (2018). Практические рекомендации.Терапия EMDR получила высокую рекомендацию в качестве эффективного и эмпирически подтверденного лечения ПТСР у детей, подростков и взрослых.

13. Национальный реестр научно-обоснованных программ и практик Управление служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами (SAMHSA) является агентством Министерства здравоохранения и социальных служб США (HHS).

14. Этот национальный реестр (NREPP) цитирует EMDR в качестве практики, имеющие доказательства эффективности, и рекомендуется для лечения ПТСР, симптомов тревоги и депрессии. Их обзор доказательств также показал, что EMDR ведет к улучшению функционирования психического здоровья.

15. Sjöblom, P.O., Andréewitch, S. Bejerot, S., Mörtberg, E., Brinck, U., Ruck, C. & Körlin, D. (2003). Региональные рекомендации по лечению тревожных расстройств. Стокгольм: Медицинский программный комитет / Стокгольмский городской совет, Швеция.

16. Министерство здравоохранения Соединенного Королевства (2001 год). Выбор лечения с помощью терапии EMDR в психологических методах лечения и рекомендации, основанные на клинических рекомендациях. Лондон, Англия. Лучшее доказательство эффективности было зарегистрировано для EMDR,  и рекомендуется к использованию терапии EMDR   как способ работающий и предохраняющий от стресса.

17. Всемирная организация здравоохранения (2013 г.). Руководство по управлению условиями, связанными со стрессом. Женева, Швейцария. Сосредоточенная на травме CBT и EMDR — единственные психотерапии, рекомендуемые для детей, подростков и взрослых с ПТСР. «Как и СBT (когнитивно-поведенческая терапия) с травматическим фокусом, EMDR стремится уменьшить субъективное расстройство и усилить адаптивное познание, связанное с травмирующим событием.”