“Про здоровье и повышение энергии”

Когда приходят проблемы со здоровьем, вместе с ними приходит дополнительная “нагрузка” — эмоции по поводу здоровья и/или понижение уровня энергии.

Иногда проблемы со здоровьем достаточные серьезные, их надо решать, ходить по врачам, делать каждый день упражнения, соблюдать ограничения. Но зачастую на решение этих проблем не остается сил, так как эмоции забирают львиную часть энергии.

Мне повезло — когда в мою жизнь “постучалась” проблема со здоровьем (у меня случился инсульт) — я уже владела техниками, которые помогают справиться с эмоциональными накалами. Это техника EMDR, интуитивная живопись и несколько крий из кундалини йоги. Плюс мой врач сказал мне, когда посмотрел на результаты моих анализов и не найдя причины, которая могла вызвать инсульт: “Инна, тогда вам надо медитировать. Много”. Таким образом я за год перепробовала множество медитаций и готова поделиться наиболее эффективными из них.

У меня была большая поддержка в виде моей семьи, друзей и коллег. И честно сказать, я не представляю, насколько быстро я смогла бы восстановиться физически и эмоционально, если бы не мои знания и мое окружение.

Именно поэтому я задумала сделать этот курс “Про здоровье и повышение энергии” — для тех, кто хотел бы повысить свой уровень энергии и помочь своему здоровью в окружении людей, решающих такую же задачу. Я не обещаю, что вы после этого курса немедленно решите все свои проблемы со здоровьем, но я точно знаю, что вы сможете убрать эмоциональный накал, который часто связывает человека по рукам и ногам, не давая ему действовать, когда действовать просто необходимо.

Я дам три техники: EMDR, интуитивная живопись и крийя из кундалини йоги. Также дам несколько медитаций на повышение уровня энергии и здоровья.

Мы будем встречаться 21 день, медитировать и рисовать интуитивные рисунки. С помощью интерпретации этих рисунков, вы сможете найти ответы в своем бессознательном, как и что вам лучше делать для своего здоровья (плюс выполнение рекомендаций врачей, конечно же).

В первый день я расскажу как использовать технику EMDR для работы с эмоциями и дам крийю кундалини йоги, которую нужно делать 21 день.

Этот курс для тех, кому нужна поддержка. Поддержка в работе с эмоциями, поддержка в повышение уровня энергии, моральная поддержка.

Возможно, у вас со здоровьем все хорошо, но вы чувствуете, что у вас низкий уровень энергии, вы еле ползаете, после работы не можете ничего делать, и вы хотите повысить свой уровень энергии. Тогда этот курс поможет вам освободить вашу энергию из эмоционального плена (как правило, когда энергии мало, она уходит на решение внутренних эмоциональных проблем).

Также я решила сделать этот курс, потому что многим людям достаточно сложно что-то делать каждый день подряд, придерживаться определенного расписания. Намного легче продержаться 21 день, когда делаешь что-то с группой. Вы можете добавить к моей программе и свои комплексы упражнений/медитаций/диету, которые вам надо делать 21 день, а у вас никак не получается делать это ежедневно.

Занятия будут проходить с 1 по 21 августа в закрытой группе в фейсбуке. Каждый вечер мы будем встречаться в 21.00, медитировать и рисовать интуитивную живопись.

Стоимость участия в  программе 2100 рублей для первых 10 человек. Далее 3600 рублей.

Ведущая программы:

Инна Гуляева — психолог (процессуальная терапия и EMDR), создатель системы арт-коучинга, художник, писатель, член российской ассоциации EMDR, преподаватель freedomDANCE.

Автор трех книг — бестселлеров по Арт-коучингу  «Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца» , «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день». 

Арт-коучинг. Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень

Участник выставок Russian Art Week.

Проводит более 15 лет тренинги и мастер-классы по развитию творческих способностей, интуитивной живописи, рисованию на одежде и др.

Занимается кундалини йогой.